ダイエット成功のポイント

一切食事をしなければもちろん痩せます。
でも、当たり前ですがそれでは体に良くはありませんし見た目も美しくありません。
リミテッドエディションのダイエットが目指すものはそこじゃありません。
健康に理想の体へ痩せベストな状態にする
だからこそ、その後の人生が輝き、楽しい人生になるのです。

痩せる＝代謝をあげる
そのためには脂肪を落とすだけの、食事だけのダイエットでは必ずリバウンドします。
筋肉をつける＝代謝が上がる＝痩せる
このフローが一番重要です。

今芸能人の中でも話題のジュースクレンズ、絶食、置き換えダイエット、サプリメントなど
これらで脂肪を落とし、一時的に痩せさせることは可能ですが、
芸能人の方々はそれだけでなく、ちゃんとトレーニングも行っています。
SNSやInstagramを覗くとトレーニングしている様子を載せていますよね。

脂肪を落とし、筋肉量を増やす

こうすることにより代謝のよい
ダイエット後も太りにくい体になるのです。

今や雑誌、ネットで検索すればいくらでもトレーニングの方法は調べられます。
ですが、本格的なペンチプレスなどの器具はジムにしかありませんし、
経験のない方がいきなり始めるのは危険です。
運動経験のない方がいきなり雑誌通りのトレーニングができるかというと
なかなか難しいですし、ちゃんと筋肉が使えれいるのかも分かりません。

だからこそきちんとあなたのトレーニングを見てもらえる
パーソナルトレーニングが重要です。

腰の痛い方は、様子を見ながら腰を支える筋肉を強化し、弱い部分を自らの筋肉で補います
筋肉の全然ない方には、少しづつ負荷を加えトレーニングを行える筋肉をつけていきます
など
ここに合わせたトレーニングができることがパーソナルトレーニングの強みです。

当ジムでは、トレーニング卒業後それぞれのお客様に合ったトレーニングメニューをお渡ししております。
ダイエット成功後はその経験を活かしご自分でトレーニングを続けていただくのが
お財布にも優しいので…

どうしても一人じゃ続かない！そんな方は
通常メニューよりも、少し安いキープコースも設けました。

是非、ご自身にあったやり方で、理想の体を手に入れてください。